г. Смоленск, ул. Попова, д. 19А (стадион SAPA

рядом с гипермаркетом «Магнит»)

(4812) 31 48 32

(4812) 61 35 91

 

Время работы:

ПН - ПТ с 08.00 до 22.00 (фитнес-зона);

с 07.00 до 23.00 (аквазона)

СБ, ВС с 10.00 до 19.00 (фитнесзона);

с 10.00 до 23.00 (аквазона)

Зал единоборств

В зал единоборств приходят с разными целями. Одни хотят укрепить здоровье, сбросить лишний вес, стать сильнее, выносливее, развить координацию. Другие – научиться управлять собой, стать более уверенными в себе. Третьи – получить навыки самообороны, самозащиты.

Тренировки в зале единоборств строятся таким образом, чтобы сочетать аэробные и анаэробные нагрузки. При этом задействованы все группы мышц тела, они становятся более эластичными и рельефными, улучшается обмен веществ, уходит лишний вес.