г. Смоленск, ул. Попова, д. 19А (стадион SAPA

рядом с гипермаркетом «Магнит»)

(4812) 31 48 32

(4812) 61 35 91

 

Время работы:

ПН - ПТ с 08.00 до 22.00 (фитнес-зона);

с 07.00 до 23.00 (аквазона)

СБ, ВС с 10.00 до 19.00 (фитнесзона);

с 10.00 до 23.00 (аквазона)

Рукопашный бой

Это универсальная боевая система, синтезированная на основе древних боевых искусств. На занятиях тренер обучает основам техники рукопашного боя, а также специализированным приемам самообороны. Предельно интенсивная практика боевых приемов и напряженный физический тренинг позволяют в короткие сроки доводить до автоматизма боевые приемы и движения.

Спортсмены должны обладать высокой вестибулярной устойчивостью, уметь сохранять равновесие, освоить разнообразную технику: ударную, бросковую, сковывающе-захватную и т.п. Тренировка включает разминку, самостраховку, растяжку, работу над ударной техникой, работу на специальных снарядах, освоение различных болевых приемов и т.п.

Продолжительность занятия: 55 минут.

Рекомендуется  для подготовленных мужчин и женщин.

Перед началом занятий необходимо пройти фитнес-тестирование.

Тренер: Дмитриев А.

Увидеть больше фотографий вы можете на странице «Фотогалерея».