г. Смоленск, ул. Попова, д. 19А (стадион SAPA

рядом с гипермаркетом «Магнит»)

(4812) 31 48 32

(4812) 61 35 91

 

Время работы:

ПН - ПТ с 08.00 до 22.00 (фитнес-зона);

с 07.00 до 23.00 (аквазона)

СБ, ВС с 10.00 до 19.00 (фитнесзона);

с 10.00 до 23.00 (аквазона)

Фитнес-йога

Занятие йогой, максимально адаптированное для фитнеса, направленное на развитие гибкости, подвижности суставов, укрепления мышц, снятия  психо-эмоционального напряжения. Фитнес-йога – это баланс между телом и разумом, возможность обрести отличную физическую форму, улучшить духовное состояние, повысить самооценку, сопротивляемость стрессам.

На занятиях большое внимание уделяется технике дыхания и освоения основных базовых асан йоги, в сочетании с суставной гимнастикой и дыхательными практиками. В результате человек не только укрепляет свою мышечную систему и здоровье, но и совершенствуется духовно. Регулярно тренируясь, вы сможете восстановить подвижность суставов, улучшить осанку, укрепить мышцы, снизить вес.

Фитнес-йога – это не только физические движения, это еще и удивительный мир прекрасной музыки, мягкий расслабляющий свет, аромат свечей. Фитнес-йога – это первый шаг для тех, кто хочет войти в мир йоги и начать развиваться духовно и физически, занятие подходит тому, кто ведет малоподвижный образ жизни и заботится о своем здоровье.

Рекомендуется для всех уровней занимающихся.

Продолжительность: 55 минут.

Занятие проводят сертифицированные тренеры: Ковальчук Альбина, Миронова Ольга

Увидеть больше фотографий вы можете на странице «Фотогалерея».