Стретчинг

Стретчинг - это вид нагрузки, нацеленный на растяжку мышц и сухожилий.

Данный комплекс нацелен на растяжение мышц и суставов организма и на улучшение гибкости всего тела. Комплекс оздоравливает все системы и органы, улучшает работу кровеносной системы и укрепеляет сухожилия. 

Постоянные упражнения способствуют: подвижности и гибкости всех суставов и мышц, нормализации работы системы кровообращения, хорошей работе лимфатической системы, отсутствию застоя лимфы, физиологически-правильной осанке, укреплению мышц, избавлению от болевых ощущений в позвоночнике, снятию нервного напряжения, хорошему настроению и крепкому сну.